ヘモグロビンＡ１ｃとは、最近１〜２ヶ月間の体の中の余分な血糖値を判断する値です。

つまり、ヘモグロビンＡ１ｃを下げるというのは、イコール血糖値を下げるという意味になります。

ヘモグロビンＡ１ｃを下げるなどというと、何かとても難しいことのように感じられますが、結局は「血糖値を下げるにはどうすれば良いか？

」という事になるわけです。

これはもちろん、糖尿病の種類によっても違ってくるのですが、成人病とも贅沢病とも言われる２型糖尿病の場合、方法は様々あるのです。

２型糖尿病の場合、基本的に過剰な糖分摂取が原因となっていますから、まずは飲み物などでも糖分を控えることは当たり前として、相対的な食事量を制限する食事療法を行うことが必須となっています。

要するに、体内で分泌されるインスリンで分解できるだけの糖分摂取で済ませれば、問題はないという事になるからと呼ねれているのです。

この為、糖尿病では、まず第一に食事療法が開始されることになります。

加えて、運動を勧められるだと言えると思います。

それは、糖尿病（先進国ほどたくさんの患者がいるため、生活習慣が原因だといえるでしょう）になる方は肥満（体重や体脂肪が多すぎることをいいます）傾向の方が多く、肥満の場合、インスリンの働きが鈍るという結果が出ているのです。

運動することで体重を落とし、インスリンの働きを正常に戻すという目的もありますが、運動によってインスリン（脾臓から分泌されるホルモンの一種です）の働きが活発になるというデータもあるため、如何しても運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）を勧められることになります。

また、処方薬によってインスリンの分泌を促す薬物療法が取り入れられる事もあるらしいです